Vejrtrækning

I dag er vi efterhånden blevet mere bevidste om, hvor vigtigt det er at kunne trække vejret ned i maven, og derved få udnyttet den fulde kapacitet af vores lunger.

Vi har brugt mange år på at forcere vejrtrækningen – og måske er det ikke så svært at trække vejret korrekt.

Stressede situationer og andre udfordringer i hverdagen kan udfordre dig i at få det fulde udbytte af din iltoptagelse. Via enkelte teknikker med Be Activated eller mobilisering af dine ribben kan jeg hjælpe med at facilitere din vejrtrækning, så du selv kan arbejde med det derhjemme – eller hvor det passer dig bedst.